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Sonia Aritzu, psychothérapeute et sophrologue à Montpellier

La sophrologue à Montpellier Sonia Aritzu vous propose un blog avec des articles sur la sophrologie, qu'est ce que la sophrologie, pourquoi pratiquer la sophrologie, comment pratiquer la sophrologie, avec aussi des exercices gratuits de sophrologie et la présentation de différentes techniques de développement personnel. Vous pouvez alors mieux gérer le stress, mieux gérer vos émotions, développer la confiance en vous, vous préparer à un évènement stressant et améliorer le sommeil en autre.

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Articles

La méthode Wim Hof et la sophrologie

le mai 10, 2023

#WimHofMethod#Respiration #Méditation#ExpositionAuFroid #Relaxation#DéveloppementPersonnel#GestionDuStress#AméliorationDeLaSanté#BienÊtre

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La sophrologie pour diminuer l'anxiété : comment la sophrologie aide à mieux gérer l'anxiété

le mai 09, 2023

#Sophrologie #Gestiondelanxiété #Relaxation #Méditation #Visualisation #Bienêtreémotionnel #Connaissancedesoi #Traitementdelanxiété #Santémentale #Qualitédevie

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L'impact de tiktok sur la santé mentale et le bien-être des jeunes

le mai 09, 2023

#TikTokEtSantéMentale#AdosEtTikTok #EffetsDeTikTok #SantéMentaleDesAdos #TikTokEtLesJeunes #InfluenceDeTikTok#MédiasSociauxEtSantéMentale

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4 astuces pour une communication bienveillante

le mai 09, 2023

#communicationbienveillante #écouteactive #langagepositif #expressionsémotionnelles #empathie #compréhension #connexion #relationsinterpersonnelles #intelligenceémotionnelle #communicationefficace

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Sophrologie et ménopause

le mai 05, 2023

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Exercice pour stimuler la joie

le mai 04, 2023

#joie #bienêtre #positivité #gratitude #pleineconscience #santémentale #bonheur #exercice #listes #activités

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Les 6 avantages d'une respiration consciente pendant la grossesse : sophrologie et préparation à l'accouchement

le mai 03, 2023

Grossesse et sophrologie la respiration pendant la grossesse préparation à l'accouchement respiration et grossesse sophrologie et grossesse

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5 astuces pour mieux gérer le stress

le mai 02, 2023

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Le stress du 1er mai : quand le sophrologie peut vous aider

le mai 01, 2023

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La sophrologie et l'hypersensibilité : comment mieux gérer son hypersensibilité avec la sophrologie

le avril 29, 2023

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La Sophrologie et la lumière, sophrologie et chromotherapie

le avril 28, 2023

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Sonia Aritzu, sophrologue à Montpellier

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